Posted on

العناية بالاظافر

العناية بالاظافر :-   

إن اليدين من مظاهر جمال المرأة وجميع النساء دائماً يحرصن على نعومة أيديهن وجمالها  كما أنه لا شك فيه ان الأظافر جزءاً هام من جمال المرأه ويعكس جمالها الخارجي و يضهر محافظتها على صحتها الخارجية. والعنايه باليدين والأظافر ليست مظهراً جمالياً فقط بل ضروره من ضرورات العناية والمحافظة على سلامة الجسم بشكل عام لما لها من تأثيرات نفسية على الفرد و يتكون الظفر من مادّة الكيراتين الموجودة في الجلد وهي تحتوي على نسبة 15 % ماء وأملاح معدنية وتتأثّر الأظافر بقوّة الجسم ومستوى توافر العناصر والمعادن فيه فمثلاً لو حصل هناك نقص في كمية الكاليسيوم الموجودة في الجسم فإنّ ذلك سيؤثّر على نمو الأظافر بصورة غير مباشرة. قد تتعرّض الأظافر إلى الكثير من المشاكل التي تؤثّر عليها وتتسبّب في تكسّرها وهشاشتها والتي بدورها تعود لأسباب متعدّدة منها ما يعود لطريقة تعامل الشخص مع الأظافر ومنها ما يكون لنقص عناصر معينة في الجسم ومنها ما هو مرتبط بأمراض معينة.

 أسباب ضعف الأظافر وتكسرها:

  • إصابة الغدة الدرقية بالخمول ممّا يؤدي الى قلّة إفراز الهرمونات.

  • استخدام المواد الكيميائية بكثرة وغسل اليدين بإفراط.

  • الإصابة بفقر الدّم ونقص الحديد والكاليسيوم في الجسم.

  • تناول بعض الأنواع من الأدوية مثل أدوية معالجة حبوب الشباب ومدرات البول.

  • تعرّض الظفر للكسر بسبب الاصطدام بحاجز صلب أو تقليمها بصورة غير صحيحة.

  • استخدام طلاء الأظافر ومزيله بكثرة فهو يعتبر من المواد الكيميائية الضارة.

طرق العناية بالأظافر:

  • تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات والعناصر التي تحتاجها الأظافر من أجل النمو بصورة صحيحة وبطريقة جيّدة وخاصة الخضار والفواكه الطازجة والأسماك والمأكولات البحرية.

  • شرب الماء بكميات مناسبة فنقص المياة في الجسم من شأنه التسبّب في ضعف الأظافر وتكسرها.

  • الابتعاد عن استخدام طلاء الاظافر باستمرار واختيار أنواع الطلاء التي تحتوي على مواد مغذيّة للأظافر.

  • استخدام القفازات في حال استخدام المنظفات الكيميائية.

  • العمل على تقليم الأظافر باستمرار وبالصورة الصحيحة.

  • القيام بترطيب اليدين والرجلين بما فيها الأظافر باستمرار من أجل المحافظة على ليونتها وعدم تكسّرها ومن المفيد ايضاً ترطيب الأظافر بعد استخدام الماء.

  • استخدام عصير الليمون من أجل زيادة قوّة الأظافر وحمايتها من التقصّف والتكسّر.

  • ادهني اليدين بمرهم مرطب معروفه لديك مكوناته والبسي قفازات قطنية لمدة ساعة على الأقل حتى تتعرّق ويختلط بالعرق الذي تفرزه اليدين فتترطب اليد وتخفف من بروز الشرايين .

  • يمكن استخدام خلطات طبيعية للعناية باليدين والأظافر منها:

  • عمل خلطة مكونه من ملعقتين من العسل الصافي مع ملعقه من زيت الزيتون تخلط هذه المكونات جيداً وتدهن بها اليدين ويبقى الدهون لمدة ساعتين على الأقل مع الدلك بشكل مستمر ثم تغسل اليدين بالماء الفاتر دون استخدام الصابون .

  • للتخلص من الخلايا الميتة التي تسبب الخشونة باليدين اعمل خليط مكون من ملعقتين من السكر الخشن مع ملعقتين من زيت الزيتون وافركي يديك به  استمري بالفرك لمدة عشرة دقائق تم اغسلي يديك بماء فاتر .

  • للحصول على يدين ناعمتين وأظافر جميلة اعملى مخلوط مكون من ملعقة من زيت اللوز وملعتين من العسل ونقطتين من عطرك المفضل واخلطيه جيداً ثم ادهني يديك واتركي الخليط لمدة ساعة ثم اغسلي يديك بماء فاتر وقليل من الصابون .

  • يمكنك سيدتي الإستفاده من فترة غسيلك للأطباق بأن تدهني يديك بمخلوط مكون من ملعقه من زيت اللوز الحلو وملعقتين من الطين المغربي و صفار بيضة بعد خلط المكونات ادهني يديك والبسي القفازات وباشري عملك بغسيل الأطباق وعندما تنتهين من عملك اغسلي يديك بماء فاتر .